Ein schöner Tag mit Basketball

Am Montag, den 2. Februar 2026 waren drei Basketballer des USC Academics Heidelberg da.
Der erste Trainer, der die Übungen mit uns gemacht hat, ist 23 Jahre alt und trainiert die U14 und jünger. Der zweite Trainer ist 19 Jahre alt. Dann war noch ein Spieler da, der auch 19 Jahre alt ist. Leider ist er seit einem Jahr schon verletzt und kann zur Zeit nicht spielen.

Als Aufwärmspiel spielten wir Gefängnisball und Zombieball. Die Spiele kannten alle schon vom normalen Sportunterricht. Nach den tollen Aufwärmspielen ging es los. Wir mussten einen Parcours mit verschiedenen Übungen absolvieren.
Am Anfang des Parcours war eine Bank und jeder Schüler und jede Schülerin bekam einen Basketball. Mit diesem Basketball musste man über die Bank laufen und dabei neben der Bank dribbeln.
Nach dem Über-die-Bank-laufen kam der Turnover. Für alle die nicht genau wissen, was ein Turnover ist, erklären wir es kurz: Beim Turnover hat man den Ball in einer Hand und wechselt dann beim Trippeln in die andere Hand. Im Allgemeinen spielt man beim Basketball tief, das heißt gebückt, damit man schneller vorankommt, das macht man im Angriff und der Verteidigung.

Nach dem Turnover ging es zum Korb, um einen Korbleger zu machen. Wenn man in den Korb traf, gab das einen Punkt.
Danach lag in der Sporthalle ein Weg mit Reifen. Dort mussten wir im Zick Zack mit beiden Füßen zusammen in die Reifen springen und dabei den Ball festhalten.
Dann gab es außerdem noch einen Kasten auf dem drei Hütchen standen. Mit dem Ball musste man die Hütchen umwerfen. Wenn man ein Hütchen umwarf bekam man einen Punkt.
Am Ende des Parcours kamen nochmal Hütchen. Man musste mit dem Ball zwischen den Hütchen durch trippeln und laufen. Der Abstand zwischen den Hütchen war dabei maximal 20 Zentimeter. Wenn man das geschafft hatte, ging es nochmal zum Korbleger. Wenn man in den Korb getroffen hatte, gab es wieder einen Punkt.
Insgesamt konnte man pro Runde fünf Punkte erreichen. Wir spielten insgesamt vier Runden und ganz am Ende in Mannschaften auch noch Basketball gegeneinander.

Das war ein schöner Sporttag!!!

Wer etwas mehr über die Academics wissen möcht, findet ganz viele Infos auf der Homepage des Vereins. Den Artikel könnt ihr euch auch anhören. Janne und Laura haben ihn eingesprochen!